Una vez que se acostumbra a usarlas, estas "patas de rana" permiten nadar grandes distancias, a velocidades que no es posible desarrollar sin ellas. Aún cuando los buenos nadadores pueden utilizarlas ventajosamente en diversos estilos de brazadas, muchas personas encontrarán que la brazada marinera es la menos fatigosa, cuando se nadan distancias largas.
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